Tja, då är det den 22 december 2010 och hösten har bara rusat iväg.

Vad har hänt då...? Äh, spelar ingen roll. Nu tittar vi fram emot 2011 och vad det nya året kommer ge.

På träningsfronten har jag äntligen kommit igång igen. Tänkte hålla koll på vikter mm på olika muskelgrupper.

Har tränat sju dagar i rad...
Torsdag 16/12 Box + styrketräning rygg/axlar
Fredag 17/12 Ben/mage
Lördag 18/12 Bröst/armar
Söndag 19/12 Rygg/axlar
Måndag 20/12 Bröst/armar
Tisdag 21/12 Ben
Onsdag 22/12 Rygg/axlar

Idag tränade jag alltså rygg/axlar. Eller ja, så mycket axlar blev det inte, bara några omgångar axelpress med 7kg hantlar. Ville inte ta tyngre när jag var själv. Har ju varit ganska klen i axlarna, men det ska jag ändra på. Ryggen däremot är jag starkare i. Problemet är mina händer och handleder som är klena. Men jag får ju låna Lisas remmar när hon är med...

Ja, ja, nu är klockan snart 23/12-2010 dax att krypa ner till lopporna. Imorgon har jag en diger lista att bocka av känns det som.

God natt och GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!!!

med tanke på inläggsfrekvensen så lär det ju bli ett nytt inlägg när snön har smält... eller?