Så var det 5 april 2013 - ganska exakt två år sen jag kom av min träning... Nu är det dags att ta upp det, detta fungerar inte som jag håller på. Behöver socker avvänjas och börja motionera.
Mål 1 - Motionera minst 30 minuter sammanhängande med höjdpuls - VARJE dag.
Mål 2 - Äta frukost varje dag
Mål 3 - Minska ner på kolhydrater
Mål 4 - Cykla till jobbet 1-2 dagar i veckan
Jag har en dagbok på jobbet - fick den av vår nya hälsocoach. Ska anteckna i den varje dag jag jobbar.
Får se hur resultatet ser ut i slutet av april.
