Så, julen är i stort sett över. J har gått ut och fiskat, gick vid 14 tiden, men kom förbi gymmet med E innan han gick. Han har aldrig varit där innan, kan kanske få med honom dit framöver.

Idag tränade jag ihop med Lisa och Mats. Rygg och axlar.

Åsså kommer man hem, tar en proteindrink tittar i kylskåpet... INGENTING. eller ja, ingenting är väl synd att säga. Det finns hur mycket som helst, men inget som jag vill ha till middag... Har nog varit och tittat säkert 10 gånger. Till slut ser jag den (har ju bara kollat på den 9 gånger tidigare) FETAOSTEN vilket innebär att jag kan göra en Kinoasallad. :) Gott gott!
Så nu står Kinoan och puttrar på spisen. Ska nog försöka få i E lite sådant också. Men förmodligen så tycker han att det känns som flugor i munnen...

Tills nästa gång!

Tja, då är det den 22 december 2010 och hösten har bara rusat iväg.

Vad har hänt då...? Äh, spelar ingen roll. Nu tittar vi fram emot 2011 och vad det nya året kommer ge.

På träningsfronten har jag äntligen kommit igång igen. Tänkte hålla koll på vikter mm på olika muskelgrupper.

Har tränat sju dagar i rad...
Torsdag 16/12 Box + styrketräning rygg/axlar
Fredag 17/12 Ben/mage
Lördag 18/12 Bröst/armar
Söndag 19/12 Rygg/axlar
Måndag 20/12 Bröst/armar
Tisdag 21/12 Ben
Onsdag 22/12 Rygg/axlar

Idag tränade jag alltså rygg/axlar. Eller ja, så mycket axlar blev det inte, bara några omgångar axelpress med 7kg hantlar. Ville inte ta tyngre när jag var själv. Har ju varit ganska klen i axlarna, men det ska jag ändra på. Ryggen däremot är jag starkare i. Problemet är mina händer och handleder som är klena. Men jag får ju låna Lisas remmar när hon är med...

Ja, ja, nu är klockan snart 23/12-2010 dax att krypa ner till lopporna. Imorgon har jag en diger lista att bocka av känns det som.

God natt och GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!!!

med tanke på inläggsfrekvensen så lär det ju bli ett nytt inlägg när snön har smält... eller?